2023年1月6日 / 最終更新日 : 2023年9月11日 ibarakisanpo 健康保健だより 2023年1月号『「ワークエンゲイジメント」を高める～ワクワク活き活き働く職場づくり～』 1 ワークエンゲイジメントとは 労働者のメンタルヘルス面での健康度を示す概念で、仕事に対する「熱意、没頭、活力」の3点が満たされている前向きな心理状態を示し、バーンアウト（燃え尽き）の反対の概念として位置付けられま […]
2022年11月4日 / 最終更新日 : 2023年3月16日 ibarakisanpo 健康保健だより 2022年11月号『不妊治療が「保険適用」になりました。』 日本では、赤ちゃんの誕生を望みながら、妊娠しないカップルが、5.5組に1組位います。不妊に悩む方は、非常に多いものです。男女ともに、検査によって不妊の原因となる病気があると分かった場合、薬や手術などの治療を行いますが、 […]
2022年10月6日 / 最終更新日 : 2022年11月4日 ibarakisanpo 健康保健だより 2022年10 月号『「過敏性腸症候群」でお悩みではないですか？』 大腸がんや潰瘍性大腸炎などのような腸の病気がないのにも関わらず、慢性的な腹痛が起ったり、下痢・便秘などの便通異常がおこることを、過敏性腸症候群といいます。仕事や生活上のちょっとしたストレスによってこのような症状を経験す […]
2022年6月9日 / 最終更新日 : 2022年10月6日 ibarakisanpo 健康保健だより 2022年６月号『「暑熱順化（しょねつじゅんか）」とは～熱中症予防は暑さへの体の準備も重要～』 ６月は、天気が悪く涼しい日もありますが、晴れた日は気温が非常に高くなるときがあります。 体が暑さに慣れていなく、気温が急上昇するときは、熱中症が増えるタイミングです。 徐々に体を暑さに順応させることを「暑熱順化（しょ […]
2022年3月24日 / 最終更新日 : 2022年6月9日 ibarakisanpo 健康保健だより 2022年４月号『胃腸のケアは全身のケア』 何となく胃や腸の調子が悪い…、という方はいらっしゃいませんか？ 胃や腸は、ちょっとした食事の変化やストレスに影響を受けやすいデリケートな器官なので、食べすぎ、飲みすぎ、疲れ、ストレスが溜まっているときなど、比較的早い段 […]
2021年9月22日 / 最終更新日 : 2022年3月24日 ibarakisanpo 健康保健だより 2021年９月号『新型コロナワクチンに関する素朴な疑問』 世の中は新型コロナのワクチン接種の話で持切りです。 「２回目終わった。」「接種後に熱が出た。」「腕が痛くて寝返りうてなかった。」など、初めて会った人とでも、会話のネタが付きません。 巷の会話の中で、話題になる疑問につ […]
2021年8月26日 / 最終更新日 : 2021年9月22日 ibarakisanpo 健康保健だより 2021年８月号『真夏の睡眠、すっきりと目覚めるためには！』 朝起きると、汗びっしょりだったり、体がだるかったり、夏の目覚めには、トラブルがつきものです。暑くて夜中に起きたり、普段よりも早く起きたりしていませんか？浅い眠りや、早朝に目が覚めてしまうことは、睡眠不足につながります […]
2021年7月15日 / 最終更新日 : 2021年8月25日 ibarakisanpo 健康保健だより 2021年７月号『頭痛とつきあう』 「頭痛もち」という方は意外と多く、常に鎮痛薬を持ち歩いているという方はよくいます。日本人の3から4人に1人は頭痛を感じることがあるそうです。 歴史的な偉人にも頭痛はあったようで、夏目漱石や芥川龍之介などは、その作品か […]
2021年5月26日 / 最終更新日 : 2021年7月15日 ibarakisanpo 健康保健だより 2021年5月号『心身の健康に森林浴を！』 森は、若葉のみずみずしい緑色に包まれてきました。森の中で大きく深呼吸すると、清々しい空気で体中が満たされ、爽快感でいっぱいになります。日本は、森林が国土の３分の２を占めており、世界でも有数の森林国です。人は癒しを求めて […]
2021年4月28日 / 最終更新日 : 2021年5月24日 ibarakisanpo 健康保健だより 2021年4月号『笑顔は「不安」を救う』 新年度になりました。年度切り替えの時期は、人や、仕事、体制などが変わることが多いですね。新入社員が入ってきたり、人事異動で上司や部下、同僚が変わったり、新しい業務に取り組むことになった人もいるかもしれません。この時期は寒 […]
