2020年9月3日 / 最終更新日 : 2020年10月8日 ibarakisanpo ひとやすみコーナー 9月のつぶやき『コロナ禍不安 おしゃべりが救ってくれる』 環境の変化で心と体は乱れるものです。 いままでどおり行動ができない不自由な生活環境となりました。 緊張しながらみなさんは一生懸命生活しています。なかには心や体に異変が 現れる人もいらっしゃるのではないでしょ […]
2020年9月3日 / 最終更新日 : 2020年10月7日 ibarakisanpo 健康保健だより 2020年9月号『コロナ太りはストレス太り！心と体ががんばっている証拠です。』 【1】「コロナ太り」ありませんか？ 家にいることが多いと間食の回数が増えたり、いつもより食事の量が増えることがあります。 メカニズム的には、ストレスを脳が感じると、セロトニンという幸せ感が高まる ホ […]
